Känslor.

"Personer med ADHD, oavsett ålder, är ofta lättirriterade och växlar blixtsnabbt från glädje till ilska. Det häftiga humöret är dock ofta normala känslomässiga reaktioner. Personen reagerar adekvat men fortare och kraftigare eftersom det har svårare att undertrycka känslor som kommer upp."


Jag har försökt många gånger att trycka bort mina känslor, då jag vet att jag inte kan spela ut alla mina känslosvängningar. Eftersom det inte anses normalt i vårt samhälle.

Nu undrar jag, de/ni/andra som kan trycka undan dessa känslor, hur tusan lyckas ni ?
Ni bara trycker bort det och sedan är det borta ? Jag fattar inte.

Får jag upp känlsor, så vet jag ju att jag har svårt för o dölja dem.

På både bra och dåligt så har jag mer eller mindre lärt mej att trycka bort det, eller gör jag inte alls. Men blir jag arg, eller annat så i stället för att jag ska få ett "utbrott" eller "spelet" eller något så stänger jag av.

Vilket leder till att jag går omkring och är arg eller tjurig, drar mej undan.
Men det är på någe vis mitt skydd, det är så jag måste göra för o inte "få spel".
Då behöver jag efter inte få lika dåligt samvete efter, för har jag stängt av så har inte grodorna flygit från min mun, jag har inte skrikit som jag önskat, jag har inte fått spelet.


Jag måste bättra mej på detta, jobba mer med det..
Kanske boka in lite möten hos kuratorn nu innan mitt frikort tar slut :)
Hon kör ju KBT och det ska ju hjälpa :)

Ne avrunda här, kanske ska in till älsklingen och be om ursäkt för min tjurskallighet, så måste jag väl iaf ha kommit ett steg längre ? ;)